将本站设为首页
收藏山村官网,记住:www.scrsjp.com
账号:
密码:

山村书院:看啥都有、更新最快

山村书院:www.scrsjp.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:山村书院 -> 一凡有条龙 -> 第二卷:入学 第46章:待客准备

第二卷:入学 第46章:待客准备

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  “那这么说,暑假那会儿传闻云集岛神兽救人也是真的?”陈文吉带着几分戏谑的语气。

旁边周欣悦接着道:“我看过那个视频,是很神奇,不过没多久就被删了,也不知道是真是假。”

她和陈文吉都是甘宁市人,见过“神兽救人”视频不奇怪,其他几人都是外地的,他们没见过这个视频,纷纷追问。

话题偏了,甘一凡反而轻松下来,也没有继续和他们多聊,约定周六下午接人便提前离去。

今天要进行的是腿部肌肉训练,如前两次般,才在夏美指导下热身,卢全义又过来了。

不过今天他倒是没有和甘一凡一起练腿,甘一凡是初学,还处在增肌阶段,而他却是在为大赛做准备,训练密度和强度都要超过甘一凡,不可能真的陪甘一凡按部就班锻炼,他在一旁推胸。

只不过练完一组动作,目光自然而然会落在甘一凡身上,等到甘一凡深蹲重量超过一百公斤时,他来了。

用大重量做深蹲的时候,保护一方往往会站在身后,双手穿过深蹲的人腋下托住胸口,然后一同蹲起。

甘一凡深蹲一百公斤,是夏美在身后保护,然后现在,卢全义来到他身后,甘一凡顿时全身发紧,哪儿哪儿都不得劲。

夏美还在旁边指导:“上身不要绷太紧,立腰提臀……”

甘一凡真想把杠铃直接往身后一扔,砸死卢全义得了。

太别扭了!

好在这组重量是深蹲的最后一组动作。

换了一个区域练前腿肌肉的时候,甘一凡实在是忍不住了,做完一组动作,他凑到夏美身边低声说:“夏教练,我不想和卢教练一起练,你能不能跟他说说?”

夏美先是一愣,随即道:“怎么,卢哥带你训练太严格,你受不了?”

甘一凡心说是受不了,可不是训练严格受不了……

“我不习惯和男人靠太近。”

夏美一听这话顿时乐了,打趣他:“你小小年纪就习惯和女人靠很近?”

甘一凡知道她想歪了,但他还真不知道该怎么解释才好,只能说:“不是你想的那样,就是不习惯,女人也一样。”

“哦,是么?”夏美似笑非笑,突然冒出一句:“听说前天有人在游泳馆休息区流了两次鼻血。”

“……”甘一凡直接无言以对。

女人都这么八卦么?

“年轻人火力旺可以理解,不过健身就是健身,小小年纪不要


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《一凡有条龙》的书友还喜欢看

四合院:猎人开局,枪指贾张氏!
作者:冰封阁
简介: 周胜穿越到56年的四合院世界,从乡下拿着推荐信来到四九城继承遗产。

更新时间:2025-01-07 11:03:40
最新章节:第784章 继续保持
重回80:我的文艺人生
作者:森外
简介: 简介:一个爱好文学的中年大叔莫名其妙回到上世纪80年代初,成了秦省《延河》杂志社的一...
更新时间:2025-01-07 11:23:00
最新章节:920 风流一代
神算小村医
作者:活在路上
简介: 【神算定乾坤,医术震天下】\n神医会算卦,就问你怕不怕?实习医生林飞惨遭恶人陷害家破...
更新时间:2025-01-07 11:11:19
最新章节:第3332章 穿越鼎障层
我以力服仙
作者:断桥残雪
简介: 以力服人者,非心服也,力不赡也;以理服人者,中心悦而诚服也。不过仙人往往不讲理……
更新时间:2025-01-07 11:00:00
最新章节:第291章 是你!
让你写歌,你吊打国学大师?
作者:淡水清茶
简介: 【娱乐\u002F歌手\u002F诗词曲赋\u002F励志\u002F无毒请放心食用...
更新时间:2025-01-07 11:26:16
最新章节:第864章 代号龙吟者的反击,全军覆没FBI海外基地
官路扶摇
作者:雪路听花
简介: 前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!

...
更新时间:2025-01-07 12:01:14
最新章节:第2082章 苑婉芝的闪婚,是对你们的报复