观察攀岩路线和选择支点。上、下肢要协调舒展，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁，保持三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势……
万林讲解完，让成儒从崖上下来，然后对着队员们喊道：“各小组将自己的木排分散划到崖前，队员之间的攀爬距离保持十米，现在按照技术要领开始攀岩！”
队员们立即将木排划到崖下，各自确定攀爬线路向陡峭的石壁上上爬去。万林他们和几个武警教官立即将木排和冲锋舟驶离了峭壁下面，防止队员从上面跌落到木排上受伤，然后在距离峭壁三四十米远的地方仰头静静观望着队员们的动作。
46386285
竹香书屋提醒您：看完记得收藏【山村书院】 www.scrsjp.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.scrsjp.com，随时随地都可以畅阅无阻...