备好，万林走到他们面前叮嘱道“一定要按我教你们的运气方式调节呼吸”，两人点着头跟着魏超跑出了基地。
黎东升手拿计时器站在基地门口问万林“她们什么时候学的你家功夫？”“小雅是上次跟我回家时爷爷教她的，玲玲只是学了一些运气方式”万林回答。
黎东升心中暗道“万家功夫真是绝学！”
队员们全都聚集在基地门口担心地等待着两名女队员的出现。三十分钟过去了，老远就见到出现了一道身影，继而又出现两个身影。
小雅第一个跑到终点，30分钟；继而玲玲也冲了过来，34分钟。黎东升笑了，10公里负重越野优秀是42分钟，这可是部队里男战士的考核成绩。而两名女队员都远远超过了超过了优秀标准。
万林看到两人满头大汗，抱着肚子蹲在地上，赶紧跑过来分别拉着她们的手，两人只觉一股热气从手心向身体里钻去，“按照运功方法引导我输过去的气息”万林低声对两人说。两人赶紧盘腿坐在地上，一会儿两人站了起来，像没事人似的跑到黎东升面前“队长，合格吗？”
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