随着她的动作，清甜缠绵的米香缓缓的在空气中蔓延开。
或许是忙碌了一早上。
早已辟谷的无忧都觉得有些馋。
“芽芽很厉害。”
沈芽笑得眉眼弯弯，“我就会一点点，以前奶奶很忙的时候。我就会做饭，让她轻松一点。”
“那也很厉害。”
无忧将粥和小菜端到庭院里，沈芽拿了筷子和碗。
“我去叫师尊起来吃早饭。”
沈芽放下碗往无旬房间跑去。
速度快得无忧连叫住她的机会都没有。
他抬头看了看天色。
还好已经不算太早，师尊应该也快起了。
没一会儿，无旬就被沈芽拉着走了过来。
“今天的饭菜是无忧做的吗？很不错。”
无忧脸红，“是芽芽做的。”
无旬也没想到沈芽会做饭，略微诧异的看着沈芽，“芽芽那么厉害的吗？”
“师尊快坐下尝尝。”
沈芽从来没有被那么多人夸奖过，笑弯了眼。
她拿了三个碗，给每个人都盛了粥。
“好吃。”
无旬在无忧担忧的目光中吃了口饭菜，真心实意夸道。
“无忧你也尝尝。”
他说着还给无忧夹了菜。
无忧掩下眼底的担忧，尝了一口。
发现师尊说得不假，居然真的很不错。
两人已经许久没有吃过人间的饭菜。
突然吃了一次，竟然觉得不错。
沈芽也没想到师尊和六师兄那么喜欢她的饭菜。
她要多学几道菜，下次还做给师尊他们吃。
饭后。
无旬开始正式教导沈芽。
首先就是引气入体。
“灵气是修炼的基础，灵气无处不在。不同的地方灵气浓度不一样，灵气越高修炼的速度越快。修炼首先要感知灵气，而感受灵气的基础就是灵根。”
无旬的教导很细致。
知道沈芽来自凡俗界，对于灵气和修炼一无所知。
他先从修炼的基础开始说起，中间穿插一些奇闻异事，听得沈芽心潮澎湃。
“好了，故事说完了，我要教你引气入体了。”
引气入体就是打通人体和灵气的沟通渠道。
一般来说，天赋越高，引气入体的速度越
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