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第317章 四十分钟减肥跳操!肥油咔咔掉!安禄山起舞,辣眼睛!

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减肥?

【一男一女,抬起左腿就用右手拍击左脚脚裸,抬起右腿则以右手拍击右脚脚踝,不断重复】

【“五、六、七,换!”】

【二人从侧抬腿换成了高抬腿,拍击脚踝也变成拍击大腿,很快又变成向侧后方抬腿】

【“侧边,腰间的赘肉,我们咔咔弄掉腰间的赘肉……”】

《这个有用的!我跟着跳了半个月左右,腰间的肉明显减少了》

《是的!我十四天瘦了十二斤!》

《后期可能减的肉会少一点,但还是很有效》

朱高炽看到天幕的内容时,神情略僵了僵,心里隐约升起不好的预感。

果不其然。

上方传来朱棣兴致满满的声音。

“老大,看到没有,你把这套动作记下,回去以后每天都练一练。”

“呃……”朱高炽踌躇不定,“父皇……”

虽说看起来这套什么跳操好像挺有用,可是……

朱高炽觑了眼天幕上已经大汗淋漓的两人,心里更犹豫了几分。

但是看起来,这跳操也挺累的。

就没有既不累,也能减肥的办法吗?

他在心里嘀咕的时候,朱棣在上方将大儿子的神情收归眼底。

“哼。”朱棣哼了一声,哪里不知道这兔崽子犹豫什么。

“之前太医就说过了,这样下去也会影响你的身体,平日里你身体也不大好。”

“正好这跳操看起来不仅能减肥,也能强身健体。”

一旁的朱高煦嗤笑一声,“大哥,你也该减减肥了,再继续胖下去,没走几步就得喘大气。”

说着,他抱着双臂,上下打量了一番朱高炽。

(本章完)



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