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第四百五十一章 光之贤者

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来……

长寿是很多人的梦想,但真要做到长寿,其实很困难。

健康的饮食、合理的作息、适当的健身,然后便是持之以恒的坚持。

不说最后最难达成的坚持了,就算是前三样,第三样就同样击败不少人。

健康的饮食、合理的作息专家说了,一般人要是想要做,大部分都能做到,然而适当的健身专家说了……不少人就直接跟聋了似得。

强纳森老爷子是一位极度自律的健身爱好者,平日里就喜欢没事跑跑步、游游泳,再加上高度自律带去的健康饮食和作息……

这种坚持个两三天,一二周温妮菲是没什么问题的,但要说日复一日年复一年,反正温妮菲表示她学不来。

强纳森老爷子长寿的秘诀很简单,二十岁开始极度自律,健康饮食、合理作息、适当健身,生活单调又充实。

贝莉合上了她那因为惊讶而张大的嘴巴,目光移到了被电光蛇死死缠绕着的紫色大蛇,仅仅是看了一眼,贝莉顿时被紫色大蛇的样貌吓了一跳,然后就感觉胃部一阵翻江倒海。



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