将本站设为首页
收藏山村官网,记住:www.scrsjp.com
账号:
密码:

山村书院:看啥都有、更新最快

山村书院:www.scrsjp.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:山村书院 -> 我终将肝成神明 -> 第15章 薛晚

第15章 薛晚

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

看向薛璟线条柔和的下巴。

‘如果他真的对武道很感兴趣……等我离开后,倒是可以将他引荐给那个人,就当是我借住在这里的房租……’

猫猫想着事情,打了个哈欠。

吃饱后,困意便连绵不绝。

它蜷缩身体趴在薛璟的大腿上,鼻尖萦绕着少年令人安心的气味,慢慢进入了梦乡。

“……”

察觉到猫猫呼吸平缓悠长,已经完全睡着后,薛璟不动声色,退出了网站。

他打开搜索引擎,输入【可以隐藏的录屏软件】,挑选了一会儿,成功下载了一个符合要求的录屏软件。

将其设置为【开启自启动】【自动录制】,然后重启电脑,看了看效果,发现没有问题,这才关掉电脑。

做完这些事后,薛璟动作轻柔地将猫猫抱起来,放到自己床上,随后轻手轻脚走出了房间。

……

‘健身房’里,薛璟望着面前卧推架上的杠铃。

这是一根标准的杠铃杆,重二十公斤,左右各挂着两个二十公斤的杠铃片,合起来刚好一百公斤。

这是他日常卧推锻炼的重量,如果挑战极限的话其实还可以再加二十公斤左右。

薛璟想了想,从地上摆满杠铃片的瑜伽垫里捡起两个十五公斤的杠铃片,装在杆上,又再捡起两个五公斤的装上。

这样一来,杠铃的重量来到了一百四十公斤。

薛璟躺到卧推架上,双手握住杠铃杆,深吸口气,将杠铃从挂钩上拿下,放到胸口,随后一用力,肌肉瞬间绷紧,举起!

足足有一百四十公斤重的杠铃被缓缓抬起,抬起的过程中几乎没有一丝颤抖,非常稳定,显然还留有一定余力。

成功举起后,薛璟没有停下,而是反复进行卧推,直到做完一组九个后,才将杠铃放回挂钩上。

他微微喘气,心情舒畅。

“激活「格斗」后,身体素质又增强了许多,再加上打架后得到的100多点健身经验值,我的卧推极限重量增加了二十到三十公斤左右。”

这个重量看似不算太多,但要知道,人体的锻炼是存在边际效应递减的。

越是靠近人体极限,力量的增长就越是困难。

一个人努力训练的话,从卧推六十公斤到一百二十公斤可能只需要两三年,但想要达到一百四十公斤,就不是努力的问题了,给你十年八年乃至一辈子的时间有可能都做不到。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《我终将肝成神明》的书友还喜欢看

香江:风再起时
作者:林永盛
简介: 吴志辉穿越香江,成了一个在社团大佬手下卧底的泊车仔,开局就被人追着几条街斩?
更新时间:2025-03-25 19:20:00
最新章节:第8章 一石二鸟
逆世重修,回到妻女死亡前
作者:扮阳吃虎
简介: 修仙万年,成就仙帝之尊,凌毅却选择逆世归来。\n这一世,阎王要我女儿三更死,我偏要留...
更新时间:2025-03-25 20:00:18
最新章节:第2022章 你如果真想要找我爸爸的话,你完全可以去死啊!
叶辰夏若雪
作者:风会笑
简介: 五年前,叶家被灭,废物叶辰神秘失踪。五年后,那个叶家废物回来了!

...
更新时间:2025-03-18 19:51:48
最新章节:第12380章 危机四伏!
逆命相师
作者:不修边幅
简介: 世间有天命族,生来便被斩去五十年寿元
更新时间:2025-03-25 18:47:42
最新章节:第2832章 开启阵界
穿越兽世:绑定生子系统后逆袭了
作者:青璇
简介: 苏颜为实现本愿,进入兽世,变成了一只小白鼠,并绑定了生子系统。

...
更新时间:2025-03-25 20:01:30
最新章节:第1208章 这个人危不危险?
校花的贴身高手
作者:鱼人二代
简介: 一个大山里走出来的绝世高手,一块能预知未来的神秘玉佩……

...
更新时间:2025-03-25 19:00:00
最新章节:第12083章