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第三百三十五章【实力均衡,返老还童】

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  训练营开启,每天奇才球员们都进行高强度训练,练跑位,练体能。

杨瑞在猛龙时从不安排高强度训练,但在尼克斯,他见识过杰夫-范甘迪的训练方法。范甘迪师承帕特-莱利,是个喜欢往死里练球员的人,他们都认为只要球员体力过人,进了季后赛有优势,体力可以转化为毅力,在焦灼的比赛中更有可能胜出。

霍纳塞克同样清楚斯隆的训练步骤,提了很多宝贵意见,爵士队铁血,配合默契,用一般阵容都连续多年打出好成绩。

这时,乔丹的作用显现出来,训练中谁也别想偷懒。有人在跑位时注意力不集中,他都会立即大吼两嗓子。

像夸梅布朗这种心态极差的人,因此变的唯唯诺诺,在带上加菲猫面具,练成无敌风火轮之前,自信不起来了。如果精神属性较强的球员,遇到乔丹这种严厉的老大,还是有好处的。

球队也有良好的榜眼,汉密尔顿展现出了近乎完美的无球跑动天赋。被防守人紧跟的情况下他不强行出手,吸引防守分球,传球意识不错;如果出了空当,他接球急停跳投,动作轻盈潇洒,中投精准,多次空心入网。

而且汉密尔顿有持球进攻能力,背身单打,转身跳投都会,只是出手不多。

汉密尔顿最大的优势是体能,每天练习完了面色如常,呼吸平稳,看上去一点都不累。杨瑞制定的高强度训练,对他而言只是普通训练。

在杨瑞前世,05年灌篮杂志采访汉密尔顿,记者问他满场飞奔毫不疲惫的秘诀。汉密尔顿说其实很简单,就是每天早上他都要带着狗跑步,跑到狗累了就回家。

这训练方法真让人无语,好可怜的狗。

队里第二擅长无球跑动的是大卫-韦斯利,三分更好,缺点是身高只有185CM。他出色的投篮手感也让乔丹非常满意,对新赛季更有信心了。

乔丹在中路位置固定,看到空当传球,除了两个后卫外,还可以给斯坦达迈尔传空切,小斯一旦冲起来,不管对手是谁,都很难防下他。

4号位让马绍尔首发,可以撤到三分线外吸引防守,但这套阵容的弱点明显,内线防守差,斯塔达迈尔是个“菜鸟”,喜欢起跳封盖,容易吃晃,单防,协防都差,马绍尔太瘦,同样不善护框。

杨瑞暂定的第二节轮换也是攻击阵容。主打阿尔斯通和布泽尔高位挡拆,侧面华莱士给贝尔掩护,马盖蒂拉开等机会,随时准备空切篮下,或者接球单打。

莱特纳、海伍德、伊唐-托马


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