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1497章 黄色闪电划破夜空!这,就是大邱最大的奇迹!!!(第六更)

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关节,来变得完整和闭合。

打个比方,腘绳肌肌腱与腓肠肌肌腱之间存在着互锁结构,这样膝关节可以保持一个稳定的姿态。这个互锁的构造,类似于两个人的手腕相扣,相当稳固。

甚至有点古代卯榫的感觉。

后表线是人体姿态和运动在矢状位上的重要通道。这是一条筋膜链条,在保持体态时起着至关重要的作用,因此,这一部位的肌肉包含了较高的耐力肌纤维。

我们可以把后表线比喻成一根绳索,系在头上,系在身体的后侧,绳索的一端需要向下拉伸,这样就可以形成拉伸和过度拉伸的动作,因此,后表线的拉扯力是沿着头部和背部向下。要保持这种张力,前表线或者其他筋膜链条也是必要的,它们与后表线是互相对抗的。

也就是说,只要把它可以运用起来。

把这一条筋膜链运用到运动中,首先带来的特点就是后表线或者是后表链的最基础特性:

稳固!

仿佛你的身体开始形成铠甲,整个筋膜链条从足底一直延伸到你的头颅顶上。

这样的话,你在大顶风的环境下,会比之前更加的稳固。

尤其是你在高速跑动中,面对大逆风的情况,把这条筋膜链运用起来,你就可以让你运动中的人体姿态,更加不容易形变。

而技术动作形变,就是顶风跑最大的问题之一。

也是后程最大的问题之一。

超级前程跑到后面身体就僵化了,其实也就是在运动过程中,你的人体姿态,绷不住最佳姿态,而后表链。

正好可以完美适配这个问题。

而这一场大邱,本就是大逆风。

所以你知道,为什么苏神要这么做了吧。

为什么今年要跑这么多大逆风的比赛了吧。

拉张整体性还只是筋膜体系的一个基础,这个筋膜链的运用。

才是最终的目的。

七十米。

苏神已经准备好了,拉张整体性到位,接下来就是……

开始主动掌控主动激活自己的后表链。

足底筋膜和趾短屈肌扣紧。

腓肠肌和跟腱扣紧。

腘绳肌、骶结节韧带、腰骶部筋膜、竖脊肌,纷纷扣紧。

整个筋膜链,开始在这个瞬间,被连在一起,紧紧相扣。

然后就看苏神内心一声大吼:

后表链。

动起来吧!


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